• 不花一分钱 就能做一次全面健康体检
    日期2020-04-03
    摘要:中老年人爬3-5层楼梯感到心跳加快,有些气喘,休息10分钟恢复正常为良好。休息20-30分钟后仍感到气急、呼吸困难,甚至心跳越来越快,则心功能明显下降。 憋气 每年一次检
  • 今日霜降阳不入里人易病 牢记秋补知识
    日期2020-04-03
    摘要:霜降节气养生,需助阳气敛藏,同时适当温润补益身体,可借金气肃降之大势,将阳热一并潜入体内,刚好固护肾精,温煦肾水,待来年温木生发。 摘要:霜降节气养生,需助阳
  • 1/3的癌症是吃出来的 这7种食品致癌
    日期2020-04-03
    摘要:高盐食物可以破坏胃黏膜,而腌制类食物添加的用于防止腐败的亚硝酸盐,在食物的发酵和胃部食物消化过程中则会产生高致癌物。 今 俗话说:病从口入, 日 人人畏惧的癌症也
  • 82岁喜得贵子,没白发不感冒,都靠这套3分钟养生操
    日期2020-03-26
    摘要:养生保健非一日之功,这套功效神奇的“懒人操”,只需早起3分钟就能提高免疫力、强身健体,甚至延缓衰老,值得大家坚持做! 摘要:养生保健非一日之功,这套功效神奇的
  • 身体5个部位越软越健康 活一辈子才知道
    日期2020-03-19
    摘要:挂壁的血管开始变脆变硬,血流压力增高时就有可能崩盘,出现管涌,犹如长江决堤一样,引起各种心脑血管疾病,危及生命。 摘要:当你经常大吃大喝,营养过剩时,血就像粥
  • 胆经一通全身轻松 1个穴位通肝胆
    日期2020-03-19
    这世上,万事万物不在变化之中。我们人体,也是一样。 用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟。 阳陵泉,位于小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷处。足少
  • 十指连心,学会这套“拍手操”,全身受益,少生病!
    日期2020-03-14
    摘要:白皙的皮肤是最常见的,正常情况下,应该是白里透红的。不过有很多人却会出现黯淡的苍白色,这有可能是血液流通不畅、贫血的缘故。 摘要:十指从指根到指尖分别对应着肩
  • 霜降到先别忙着养生 这才是最重要的事
    日期2020-03-14
    摘要:饮食调养方面,根据中医养生观点,秋要平补,同时注意健脾养胃,调补肝肾。应选用气平味淡、作用和缓的食品,以汤类、粥类最为适宜。尤以栗子和羊肉为佳。 霜降之时乃深
  • 慢走和跑步都没它养生 远离腰痛胃病
    日期2020-03-14
    摘要:“蹲”能减少脂肪堆积,对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用,能增强人体的灵活性和对称性,正确的蹲姿对健康有很多促进作用。 人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也
  • 养生防治慢性胃炎 中医给你支招
    日期2020-03-12
    摘要:生姜和胃茶:生姜3片、红茶适量,共置茶杯中、以沸水冲泡3~5分钟;趁热频饮、一日1~2剂。功能散寒止痛、温胃降逆。适用于胃脘冷痛的调治。 慢性肠炎,属 中医 学中“腹
  • 手上藏着万能穴 每天按一按好处太多了
    日期2020-03-12
    摘要:大家知道,打喷嚏常常是感冒初起的征兆,在打第一个喷嚏后,按摩合谷穴100下,力度以有酸痛感为最佳,这样非常有助于截断感冒。 人体的穴位有几百个,非专业的我们并不需
  • 今日霜降阳不入里人易病 牢记秋补知识
    日期2020-03-12
    摘要:霜降节气养生,需助阳气敛藏,同时适当温润补益身体,可借金气肃降之大势,将阳热一并潜入体内,刚好固护肾精,温煦肾水,待来年温木生发。 摘要:霜降节气养生,需助阳
  • 早敲胆经晚揉肝经 身体舒服的不得了
    日期2020-02-27
    摘要:敲胆经可以提高人体的吸收能力,白发的人,会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发,有些就直接转黄,再转黑。油性头发的人,需要很长时间才能去除这些油。 人体中有
  • 你为什么怕冷?原因和调理方法都在这里
    日期2020-02-11
    摘要:阳虚,就是人体的生命之火不足。原因可能有父母遗传的体质,也有过食寒凉导致的阳气受伤,也有吃多了寒凉的药物,导致伤阳。 很多人在夏天,会遇到这样的风景线,明明非
  • 身体虚怎么办,教你一招补全身!
    日期2020-02-11
    摘要:被捏者俯卧在床上或者沙发上,掀起衣服,坦露整个腰背。操作者站在被捏者旁侧,两手沿着被捏者脊柱的两侧,捏起脊背上的皮肉,一边捏捻,一边向前推进,由尾骶部的长强
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